Ha det gøy mens du lever

Tenk at du står i en kø på butikken, og den unge jenta i kassa bruker utrolig lang tid. Noe som fører til lang kø og mange irriterte kunder. Eller du lufter hunden og den sure naboen, som ikke kan fordra hunder begynner å kjefte bare han ser deg. Og kanskje har du allerede kjent på sinne flere ganger den dagen.

Du kjenner sinne er på vei og det begynner å koke. Det gjør at du er klar til å kaste ut det ene ordet verre enn det andre. Vil du fortsette og la sinnet ta over eller avbryte det som skjer. Det er ditt valg selv om det kan være vanskelig. Du kan rett og slett stoppe det hele ved å spørre deg selv: Hva kan denne situasjonen lære meg? Da opplever man ofte at sinnet løsner og gir slipp. Og mange av oss får en aha opplevelse og en mer behaglig dag.

Se på de ulike situasjoner du møter som læring, og ha det gøy mens du lever.

Hvordan har du det

Det er november, og mørketiden er over oss.

Og du har kanskje fullt opp med ting som skjer.

Du skal rekke det ene og det andre,

og det stilles krav til deg fra mange kanter.

De rundt deg har ulike forventninger, og du gjør så godt du kan.

Hva forventer egentlig de andre av deg?

Og hvilke krav stiller du til deg selv?

Trenger du å henge med på alt.

Hva kan du luke unna?

Hva skal til for at du får mer tid?

Mer tid til å gjøre det du ønsker,

og tid til ta vare på deg selv.

Rekker du ut hånden

Man har en krangel, og den kan gjelde en bagatell.
Du mener du har rett, og vil ikke gi deg på det.

Tørr du å gi slipp, og la andre vinne.

En krangel er ofte en bagatell, som har blitt til en stor sak.

Er saken en bagatell, kan andre få gleden av å ha rett.  

Rekker du ut en hånd får du ofte vennlighet tilbake.
Og du får indre fred og skaper glede.