Tenk at du står i en kø på butikken, og den unge jenta i kassa bruker utrolig lang tid. Noe som fører til lang kø og mange irriterte kunder. Eller du lufter hunden og den sure naboen, som ikke kan fordra hunder begynner å kjefte bare han ser deg. Og kanskje har du allerede kjent på sinne flere ganger den dagen.Du kjenner sinne er på vei og det begynner å koke. Det gjør at du er klar til å kaste ut det ene ordet verre enn det andre. Vil du fortsette og la sinnet ta over eller avbryte det som skjer. Det er ditt valg selv om det kan være vanskelig. Du kan rett og slett stoppe det hele ved å spørre deg selv: Hva kan denne situasjonen lære meg? Da opplever man ofte at sinnet løsner og gir slipp. Og mange av oss får en aha opplevelse og en mer behaglig dag.
Se på de ulike situasjoner du møter som læring, og ha det gøy mens du lever.