Ta i mot dagen med åpne armer

Start dagen med gode ting,

og gi næring til deg og selvfølelsen.

Så vil du nok merke positive endringer.

På kvelden kan du mimre på dagens gode opplevelser,
og ta lærdom av de utfordringer du har møtt.

La hver dag være en gave, som du tar i mot med åpne armer.

Hva fyller du hodet og kroppen med

Alle har vi en kontakt mellom kropp og sinn, og cellene våre ”tenker”. Dette medfører til at alle delene i kroppen din oppfatter hva du tenker, og de vet til enhver tid hva som hender.

Er du negativ så minsker kraften din. Det vil si at din livskraft minker. Du har lov til å være negativ, og det er vi alle innimellom. Velger du å møte det negative, og gi slipp på det som tynger deg vil du merke positive endringer. Du snur deg til det positive og det vil påvirke til bedring for både kropp og sinn. Positive tanker forsterker deg på alle plan.

Så fyll på med det som gir deg glede og energi.

Godta deg selv slik du er

Hva skal til for at du godtar dine mindre perfekte sider. Alle har vi positive sider, og da hører også de negative med. Enten du er usikker, en rotekopp eller en som stresser til stadighet.

Du kan endre på det du ønsker, og allikevel godta at enkelte ting henger med deg. Ting som du ikke klarer eller ønsker å endre på. Det er bare slik du er med dine gode og dårlige sider. Da er det like godt å godta deg selv, og gjøre det beste ut av situasjonen når dine mindre perfekte sider dukker opp.

Hvis du aksepterer deg selv slik du er, så vil du få det bedre med deg selv. Når du blir sint, redd eller sliten så aksepter det. Da forsvinner de negative sidene raskere. Du slapper mer av, og senker skuldrene fordi du gir slipp på kravene du har til deg selv. Når du aksepterer dine negative sider, så oppdager du mer av i livet og positive ting begynner å skje.