Vær deg selv med stolthet og glede

Du er den beste til å være deg.

Og det er det samme hvordan du ser ut

eller oppfører deg.

Du er deg på godt og vondt.
Du har ditt humør, som kan gå begge veier.

Du har din frykt for ett eller annet.

Du har forhåpninger og drømmer.

Tørr å være deg selv med alle dine feil,

og kvitt deg med det du ikke trenger.

Gled deg over din fremgang og dine suksesser.

Møt deg selv, og bli fortrolig med deg selv.

Tørr å være den du er, og vær deg selv
med stolthet og glede.

Dette er min lykke

Å kjenne at jeg lever fullt og helt.

Når barna kommer og sier at de er glad i meg.

Når jeg ser at jeg gleder andre.

Å få kjærtegn av den jeg elsker.

At mannen min viser at han er glad i meg.

Når de små lysglimtene av glede kommer i hverdagen.

Så hva er lykke for deg?





Hva sender du til andre

Alle sender vi ut energi til de rundt oss.
Energien du utstråler påvirker de du er sammen med

enten du er i godt humør, irritert, sjalu eller sint.

Energi følger tanke og fokus, og det du fokuserer på
får du mer av.

Hvilken tanker vil du tenke, og hvilken energi vil du sende?
Ved å fokusere på de gode tingene velger du
et bedre liv for deg selv og de rundt deg.

Nederlag kan bli din styrke

Når opplevde du nederlag sist, og hvordan taklet du det da.
Å oppleve et nederlag er nesten som få et slag i maven der følelsene dine ligger. Du føler deg kanskje såret, skuffet og motløs, og det er helt naturlig. Det er bare hvor lenge velger du å la nederlaget prøve å ta knekken på deg. Du bestemmer selv hvor fort klarer du å løfte hodet igjen, og trenger du hjelp så be om det.

Det er ikke begivenheten i seg selv som påvirker deg, men hvordan du velger å tolke det som skjer. Du kommer til å feile igjen, og kanskje igjen. Gjør livet lettere, og se på tabbene som læring. Så løft hodet, vær stolt av deg selv og fortsett på din vei.

Henry Ford sa en gang:
Nederlag er bare en anledning
til å begynne forfra igjen på en mer intelligent måte.

Livet er interessant

Livet er alltid interessant

hvis du har et mål

og forsøker å nå det.
Benjamin Disraeli

Hva med deg og alle rollene

I løpet av dagen har du ulike roller enten som sjef, ansatt, kollega, mamma, pappa, venn, søster, eller bror. I bunn og grunn er vi oss selv, men allikevel spiller vi forskjellige roller enten du er en skuespiller eller ikke.

Du har ulike roller om du er på jobben, hjemme og eller sammen med venner, og du tilpasser deg rollen etter hvor du er. Hjemme slapper du ofte mer av, og tørr å være den du er. Det er lettest å være seg selv sammen med dem du stoler på.

Hvor trygg er du i de ulike rollene?

Og hvor er du selv mitt oppi det hele?

Hvilke roller liker du best?

Og hvilke roller ønsker du å endre på?

Hvordan vil du det skal være?

La hver rolle bli så ekte som mulig,
og bli bevisst på å være deg selv i alle livets roller.

Godta deg selv slik du er

Hva skal til for at du godtar dine mindre perfekte sider. Alle har vi positive sider, og da hører også de negative med. Enten du er usikker, en rotekopp eller en som stresser til stadighet.

Du kan endre på det du ønsker, og allikevel godta at enkelte ting henger med deg. Ting som du ikke klarer eller ønsker å endre på. Det er bare slik du er med dine gode og dårlige sider. Da er det like godt å godta deg selv, og gjøre det beste ut av situasjonen når dine mindre perfekte sider dukker opp.

Hvis du aksepterer deg selv slik du er, så vil du få det bedre med deg selv. Når du blir sint, redd eller sliten så aksepter det. Da forsvinner de negative sidene raskere. Du slapper mer av, og senker skuldrene fordi du gir slipp på kravene du har til deg selv. Når du aksepterer dine negative sider, så oppdager du mer av i livet og positive ting begynner å skje.