Hjernen din vet ikke forskjell på fantasi og virkelighet

Ved å lære deg å styre tankene i positive retning, så vil du nok merke effekten på både kropp og sinn. Hjernen din tror på de tankene du til stadighet har i hodet enten de positive, negative, sanne eller usanne. Så bli bevist den indre samtalen du har. Den tause dialogen som surrer rundt i hodet ditt mens du lager middag, går en tur eller fikser noe på jobben. Prøv å høre ordentlig etter.

Hva handler dialogen om?
Hva tenker du på?
Hva tenker du om deg selv?

Alle har vi negative tanker innimellom. Det er helt greit å kjenne på denne negative opplevelsen stund, men hvis du blir værende i det så kan du bli påvirket negativt på mange måter. Dette gjelder også helsen din. Bli derfor mer bevist på hva du tenker og når tankene dine endrer seg fra å være fornøyd til missfornøyd.
Hva var det som gjorde at tankene endret seg?
Hvordan kan du endre dette til noe mer positivt neste gang?
Og hvordan vil du ha det i slike situasjoner?

Du kan selv ta tak i tingene eller få den hjelpen du trenger når du føler for det.
Husk det er deg og ditt liv det gjelder.

Lian